寒暖差疲労【江戸川橋の整体ならココ！】

乾燥する季節になり、風邪も流行っています。

日中と朝晩の寒暖差もあり身体もお疲れではないでしょうか。

それは寒暖差疲労によるものかもしれません。

寒暖差疲労とは、気温差によって身体の機能を調節する自律神経の働きが活発になり、疲労感や、食欲不振、吐き気などの症状が出てしまいます。

運動不足は自律神経を調節する力も低下してしまいます。

そして姿勢の悪さから肩こりや腰痛、膝、足首の痛みにもつながる可能性もあります。

良い姿勢をキープするためにも体幹やインナーマッスルのトレーニングを継続して行うと良いです。

他にも江戸川橋はりきゅう整骨院ではお灸の治療も行っております。

もぐさや棒灸を使用してツボに据えて温めて全身の血流を巡らせます。

寒くなったこの季節にぜひ一度お灸の治療もお試しください！！

スポーツでのケガや捻挫、肉離れ、ぎっくり腰や寝違え、神経痛などの症状も治療できますのでお困りのことがありましたらいつでもお越しください。