江戸川橋はりきゅう整骨院

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足首の捻挫は、運動や日常生活でよく見られる怪我の一つです。急な動作や転倒、スポーツでのケガにより、足首の靭帯が過度に伸びたり損傷したりすることで発生します。大人でも捻挫すると骨折のリスクが…

先週は寒暖差がかなりあり、お身体の不調を訴える方が多かった印象でした。寒暖差が激しいと筋肉が硬直しやすくなります。特に背中や腰回りの筋肉が影響を受け『ぎっくり腰』『寝違え』のリスクが増加し…

最近朝が冷えますね…このような時期はぎっくり腰や寝違えに注意が必要です。寒くなると、筋肉が緊張しやすくなります。特に首や背中の筋肉は冷えに敏感です。この緊張が原因で、寝違えやぎっくり腰が起こ…

膝の痛みを感じる瞬間、ありませんか?スポーツでのケガも多いですし靭帯や半月板などの軟部組織が原因で痛みが出ることがあります。子どもならではの『骨端線』という場所が損傷している場合もあります…

12月に入り冷える日も多くなりました。寒くて運動やストレッチをさぼりがちな方も多いのではないでしょうか?私もその一人です(笑)家でスマホやテレビを悪い姿勢で見続けると筋肉の緊張が強くなり痛みに…

乾燥する季節になり、風邪も流行っています。日中と朝晩の寒暖差もあり身体もお疲れではないでしょうか。それは寒暖差疲労によるものかもしれません。寒暖差疲労とは、気温差によって身体の機能を調節す…

江戸川橋はりきゅう整骨院にはトレーニングエリアがあります!!!レッドコードを中心に自重トレーニングやダンベルを使ったウエイトトレーニングも行えます。トレーニングフォームをしっかりご指導させ…

腰痛は多くの人が経験する問題であり、特に現代のデスクワークや姿勢不良が原因となりやすいです。痛みが少しでもある場合はしっかり原因を特定して治療を行うことが大切です。腰周辺の筋肉を強化するこ…

肩の痛みは年齢に関係なく、子どもから大人まで多くの人々が痛みに苦しむことがあります。肩の骨折、脱臼、捻挫はスポーツ中や日常生活で転倒した際、交通事故の際に起こります。子どもの肩の痛みよくあ…

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