皆さん、メディカルトレーナーってご存知ですか？メディカルトレーナーとは、アスリートやスポーツ愛好家のケガ予防やリハビリテーションを担当する専門家です！アスリートのパフォーマンスアップや怪我…
こんにちは！今回は体幹トレーニングについてご紹介します。体幹は私たちの身体の中心部分であり、姿勢を維持し、動きを制御するために重要な役割を果たしています。体幹トレーニングは、スポーツ選手や…
ストレッチは日常生活やスポーツの前後に行われることが多いエクササイズです。体をほぐし、柔軟性を高めることで、ケガの予防やパフォーマンスの向上につながります。そんなストレッチには様々な効果が…
最近暖かくなり、新緑の季節がやってきましたね。しかし、この季節になると何だかやる気が出ない、気分が落ち込んでしまうなどの症状を感じたことはありませんか？それ、五月病かもしれません。五月病と…
腰痛は、現代社会で一般的な症状です。多くの人々が日常生活や仕事で腰痛に悩まされているのではないでしょうか。まず、腰痛の原因について説明します。腰痛の原因はさまざまであり、筋肉や関節の炎症、…
江戸川橋はりきゅう整骨院を拠点とし、医療関連業種（医師・薬剤師・柔道整復師・鍼灸師・アスレチックトレーナー）と連携し、まだメディカルサポートが行き届いていないスポーツ、演劇、舞台など様々な…
妊娠期は、女性の身体に多くの変化がもたらされる特別な時期です。適切なトレーニングや身体のケアは、妊娠中の健康と産後の生活にも良い影響があります。今回は、接骨院が提供する妊娠期のトレーニング…
膝の痛みはさまざまな要因によって引き起こされます。怪我や外傷、運動による過剰な負荷、姿勢などが一般的な原因として挙げられます。また関節炎や軟骨の損傷などの慢性的な状態も膝の痛みを引き起こす…
最近ケガをされて治療にいらっしゃる方が多い印象です。まずケガをしたら冷静に対処しましょう。傷があれば傷口を清潔に保ち、出血がある場合は止血します。また、痛みや腫れを軽減するために、氷や圧迫…
腰痛の原因はさまざまであり、姿勢の悪化、筋肉の弱さ、運動不足、急な動作、または長時間の座り作業などが挙げられます。腰痛の症状には、痛み、しびれ、違和感、または動きの制限などがあります。江戸…