日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー・鍼灸師が担当競技復帰、動作改善、再発予防、慢性的な痛みや身体の不調まで、現在の状態と目標に合わせてサポートします。身体の動きや柔軟性、筋力、バ…
「走り出しにアキレス腱が痛い」「歩くとふくらはぎからかかとにかけて違和感がある」それはアキレス腱炎かもしれません。特に秋は運動を再開する人が増えるため、このトラブルが急増します。 【アキレス…
スポーツや部活動をしている方、また健康維持のために運動をしている方のなかには、「太ももが張る」「足がだるい」「筋肉が固まっているような感覚がある」と感じた経験がある方も多いのではないでしょ…
日常生活の中で起こるケガの中でも、特に多いのが「足首の捻挫」です。階段を踏み外したり、段差につまずいたり、スポーツ中に足をひねったりと、発生のきっかけはさまざまです。一度は経験があるという…
「転んだわけでもないのに、手を動かすと痛がる」 そんなとき、「大したことはないかな？」と思ってしまうかもしれませんが、成長期特有の体の変化が関係していることがあります。成長期の手首に起こりや…
「運動のあとに、膝を痛がる」 「ジャンプをしたあとに、膝の下を押さえている」 そんな様子を見たことはありませんか？成長期の子どもの体は、大人とは違った特徴があります。 特にスポーツや運動量が多…
膝は、歩行や立位、階段の昇降など日常の基本動作において大きな役割を果たす部位です。そのため、膝に痛みが生じると、生活の質が著しく低下してしまいます。膝痛の原因は多岐にわたり、単純な疲労や過…
日頃の生活でふと感じる筋肉痛。朝起きたときや運動後に感じるあの鈍い痛みは、必ずしも悪いサインばかりではありません。筋肉痛は体が変化に対応し、強くなるためのプロセスの一環とも言えます。しかし…
スポーツを楽しむ皆さん、日々の激しいトレーニングや試合後の疲労感、筋肉の張りや痙攣に悩んだことはありませんか？そんなあなたに朗報です！当院がおすすめする「マグネシウムバーム」は、スポーツ後…
新しい年を迎えた今、健康を第一に考えた目標を立ててみませんか？多くの人がダイエットや運動習慣の確立を新年の目標として掲げますが、継続することが1番難しいですよね。 健康的な体づくりは一朝一夕…