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新しい月のはじまり。 「何か始めよう」と思うタイミングでもあります。運動を始める。 生活リズムを整える。 身体を変えたいと思う。とても良い流れです。ただ、その一歩の前に、 少しだけ立ち止まって…

「最近、腕が上げにくい」 「洗濯物を干すときに違和感がある」このような症状があると、「肩が悪いのかな」と思われる方が多いですが、実は肩以外の部位が関係しているケースも少なくありません。腕を上…