江戸川橋の整体で腰痛の対応 | 慢性の痛みの根本原因を探り改善に導く

「朝、顔を洗おうとしたら突然腰が動かなくなった」「くしゃみをした瞬間に激痛が走った」そんな経験はありませんか？？？ このような症状は、いわゆるぎっくり腰（急性腰痛症）。実は秋に発症する方がと…

日中は暖かいのに、朝晩は冷え込む…そんな寒暖差の激しい日が続く10月。 「最近なんだか体が重い」「肩や首がこる」「寝ても疲れが取れない」これらはもしかすると寒暖差疲労かもしれません。朝と夜の気…

10月は連休も多く、「旅行に行った」「家族で出かけた」「つい夜更かししてしまった」など、いつもと違う生活リズムを過ごした方も多いのではないでしょうか？ 楽しい時間のあとにやってくるのが、連休明…

朝晩の冷え込みが増してくるこの季節、腰の重だるさや痛みを訴える方が一気に増えます。実は「冷え」は、腰痛の大きな原因のひとつ。筋肉が冷えて血流が悪くなることで、腰まわりが硬くなり、痛みや動き…

秋が深まるにつれて、「体が冷えて疲れが抜けない」「夕方になると足が重だるい」といった声をよく耳にします。冷えと疲労は別々の問題に見えて、実は密接に関係しています。そんな季節の不調に役立つア…

10月に入り、秋が本格的にスタートしました。朝晩は涼しく、日中は過ごしやすい――そんな快適な季節に見えて、実は体調を崩しやすい時期でもあります。肩こりや腰痛の悪化、冷えからくるだるさ、スポーツ…

朝晩の涼しさが一層強まってきました。「昼間はまだ暑いけれど、夜は肌寒い」――そんな季節の変わり目に増えてくるのが、冷えによる体の不調です。肩こりや腰痛、関節痛が悪化しやすいだけでなく、冷えは…

「夏の疲れが抜けない」「朝起きても体が重い」「なんとなく食欲がない」これらは秋バテのサインかもしれません。秋は気温や気圧の変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節。夏に溜まった疲れが残ったま…

「運動の前後、ストレッチはしていますか？」こう質問すると、「つい省略してしまう」という方が少なくありません。ウォームアップとクールダウンは、ケガ予防と疲労回復に欠かせない大切な習慣です。特…

秋は仕事や勉強が本格化する季節。気づけば長時間パソコンやスマホに向かい、首や背中に疲れを感じていませんか？姿勢の崩れや同じ姿勢の継続は、首・肩・背中のコリを引き起こすだけでなく、頭痛や集中…