江戸川橋の整体で腰痛の対応 | 慢性の痛みの根本原因を探り改善に導く

12月は「特別なケガはしていないのに腰が痛くなった」という相談が増える時期です。重い物を持ち上げた覚えがなくても、日常の動作の積み重ねによって腰に負担がかかっているケースは少なくありません。…

12月になると、運動中や日常生活で膝の痛みを感じる方が増えてきます。 「階段で痛い」「立ち上がるときに違和感がある」など、はっきりした外傷がなくても痛みが出るケースは少なくありません。 ■冬に膝…

冬になると、「ちょっと足をひねっただけ」「少し痛いけど歩けるから大丈夫」といった足首の捻挫を、そのままにしてしまう方が増えます。しかし、この軽い捻挫こそが、あとあと痛みや不安定感を残す原因…

12月になると、「手首が痛い」「親指側がズキッとする」「荷物を持つと手首に力が入りにくい」という相談が増えてきます。実は、冬は手首の腱や関節に負担がかかりやすく、痛みが出やすい季節です。代表…

12月は一年の中でも特に「ぎっくり腰」が増える季節です。重い物を持ったわけでもなく、少し前かがみになっただけ、くしゃみをしただけ…という些細な動作で突然強い痛みに襲われる方が少なくありません。…

12月に入り、「背中が張る」「肩甲骨の間が重い」「呼吸が浅く感じる」という声が増えてきました。 背中は冷え・姿勢・呼吸の影響を強く受ける場所で、冬のはじまりに不調が出やすい代表的な部位です。背…

今日から12月。朝晩の冷え込みが一段と強くなり、体の動きが重く感じる方が増えてきます。 「朝、肩や首が固まっている」 「腰が伸びにくい」 「動き始めに痛みが出る」 という相談は、まさに冬のはじま…

11月後半になると、「背中が動かない」「肩甲骨のあたりが重い」「胸が広がらない」といった相談が増えます。 特に肩甲骨まわりは冷えの影響を受けやすく、冬になると動きが一気に悪くなる場所です。肩甲…

気温が下がってくると、 「歩き始めに股関節が詰まる感じがする」 「前屈で腰ではなく股関節が硬い」 「長く座ったあとに立ち上がると痛む」 といった相談が増えてきます。股関節は上半身と下半身をつな…

朝と昼で10℃近く気温差がある日も多い11月。 「何となくだるい」「肩や首が重い」「頭痛がする」 そんな不調を感じていませんか？それ、風邪でも疲労でもなく、寒暖差疲労と呼ばれる状態かもしれません。…