江戸川橋の整体で肩こりを緩和 | デスクワークによるこりをほぐす

朝起きて、ベッドから立ち上がった瞬間。「かかとのあたりが痛い！」そんな経験はありませんか？歩いているうちに少し楽になるため、そのままにしてしまう方もいますが、朝の一歩目に足裏やかかと周辺が…

8月も残りわずか。まだまだ暑い日は続いていますが、この時期になると、「朝から身体がだるい」「寝ても疲れが取れない」「肩や腰がいつもより重い」そんな不調を感じる方もいるのではないでしょうか。夏…

「腕を上げると肩が痛い」「後ろに手を回しにくい」「服を着替えるときに肩が痛む」そんな症状はありませんか？よく耳にする「四十肩」「五十肩」。名前から40代・50代だけに起こるものと思われがちです…

「物を持ち上げると肘が痛い」「タオルを絞るとズキッとする」「ドアノブを回す動作がつらい」そんな症状はありませんか？もしかすると、テニス肘と呼ばれる状態かもしれません。正式には「上腕骨外側上…

「スマホを持っていると手首が痛い」「ペットボトルのふたを開けると痛む」「物を持ち上げたとき、親指側にズキッとする」そんな症状はありませんか？手や手首は、私たちが思っている以上に毎日たくさん…

朝起きたら、首が痛くて横を向けない。少し動かしただけで「ズキッ」と痛む。そんな「寝違え」を経験したことはありませんか？寝違えは、睡眠中に首や肩まわりへ負担がかかり、起床時に痛みや動かしにく…

「階段を降りるときに膝が痛い」「立ち上がる瞬間に膝が気になる」「歩いていると大丈夫なのに、階段だけつらい」そんな症状はありませんか？膝は、歩く・立つ・座るといった日常の動作で繰り返し使われ…

夜中に突然ふくらはぎがつって、痛みで目が覚めた。そんな経験はありませんか？いわゆる「こむら返り」は、ふくらはぎの筋肉が突然強く収縮して、元に戻りにくくなった状態です。運動中に起こるイメージ…

お盆休みが終わり、今日から仕事という方も多いのではないでしょうか。しっかり休んだはずなのに、「身体が重い」「朝からだるい」「仕事モードに切り替わらない」そんな状態になっていませんか？連休中…

お盆休みで帰省や旅行をされている方も多い時期です。新幹線や飛行機、車などで長時間移動したあと、「腰が重い」「首や肩がガチガチ」「脚がパンパンにむくんでいる」そんな経験はありませんか？長時間…