四十肩・五十肩とは【江戸川橋の整体ならココ！】

「腕を上げると肩が痛い」

「洋服を着替えるときに肩が動かしにくい」

「夜、肩が痛くて目が覚める」

そんな症状はありませんか？

 

肩の痛みは、日常生活のさまざまな場面で不便を感じやすい症状の一つです。

その原因として知られているものに「四十肩・五十肩」があります。

 

四十肩・五十肩は一般的な呼び方で、医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれることが多い状態です。

40代や50代に多くみられることから、この名前がついていますが、

それ以外の年代でも起こることがあります。

 

主な症状は、肩の痛みや動かしにくさです。

例えば、髪を洗うときに腕が上がらない、背中に手を回しにくい、寝返りを打つと肩が痛むなど、

普段は何気なくできていた動作が難しくなることがあります。

また、肩の痛みは、動かしたときだけでなく、安静にしているときや夜間にも現れる場合があります。

 

では、四十肩・五十肩はなぜ起こるのでしょうか？

肩関節の周囲にある組織に炎症や変化が生じることが関係すると考えられていますが、

原因がはっきりしない場合もあります。

 

ここで注意したいのが、肩が痛いからといって、すべてが四十肩・五十肩とは限らないことです。

腱板断裂や石灰沈着性腱板炎など、別の病気でも似たような症状が現れることがあります。

そのため、痛みが続く場合や腕が上がらない場合には、整形外科などで原因を確認することが大切です。

 

また、肩が痛いときに無理に動かすことは避けましょう。

「動かさないと固まってしまう」と考えて、

強い痛みを我慢しながらストレッチするのはおすすめできません。

特に痛みが強い時期は、肩に負担をかける動作を控え、状態に応じた対応が必要です。

 

一方で、痛みが落ち着いてきたら、医療機関などで指導を受けながら、

無理のない範囲で肩を動かしていくことも大切です。

 

大切なのは、痛みの程度や回復段階に合わせて身体を動かすことです。

日常生活でも、重い物を無理に持ち上げない、痛む側の肩を下にして寝ることを避けるなど、

負担を減らす工夫をしてみましょう。

 

なお、転倒後に肩が動かせない場合や、急な強い痛み、発熱や赤みを伴う場合には、

早めの医療機関受診が必要です。

 

「肩が動かしにくい」

「腕を上げると違和感がある」

「肩や背中の動きを見直したい」

という方は、一度ご相談ください。

 

江戸川橋はりきゅう整骨院では、肩だけでなく、肩甲骨や背中、姿勢、

身体全体の動きなどを確認しながら、一人ひとりの状態に合わせたケアをご提案しています。

 

肩は毎日の生活でよく使う関節です。

痛みを年齢のせいと決めつけず、早めに身体の変化に目を向けていきましょう。