江戸川橋の整体で肩こりを緩和 | デスクワークによるこりをほぐす

「なんとなく身体が重い」 「左右で動きやすさが違う」 「肩こりや腰痛がなかなか取れない」このような不調が続いている場合、骨盤のバランスの崩れが関係している可能性があります。骨盤は身体の土台と…

「雨が降る前に関節が痛む」 「天気が崩れると頭痛やだるさが出る」こうした経験はありませんか？これはいわゆる「天気痛」や「気象病」と呼ばれる状態で、気圧や湿度の変化が身体に影響を与えることで起…

「しっかり寝ているのに疲れが取れない」 「朝から身体が重い」 そんな状態が続いていませんか？このような疲れが抜けない状態は、単なる疲労の蓄積だけでなく、身体の回復機能がうまく働いていないサイ…

身体にいいと思って始めたストレッチ。 しかしやり方によっては、逆に不調を長引かせてしまうこともあります。特に多いのが、「とにかく伸ばせばいい」という考え方です。例えば、痛みや張りがある部分を…

3月は少しずつ春らしい気候になってきますが、この時期になると 「身体がだるい」 「疲れが取れない」 「肩や腰が重い」 といった不調を感じる方が増えてきます。実はこのような症状は、季節の変わり目特…

膝が痛いと聞くと、「膝そのものが悪い」と思われる方が多いです。しかし、実際には歩き方が原因になっているケースも少なくありません。膝は体重を支える大切な関節ですが、股関節や足首の動きの影響も…

肩こりというと「肩の筋肉が固まっている」と思われる方が多いですが、実は肩だけをほぐしても改善しにくいケースがあります。その理由の一つが、肩甲骨の動きの低下です。肩甲骨は背中にある大きな骨で…

朝起きたときに首が痛くて動かせない。 いわゆる「寝違え」は、多くの方が一度は経験したことがあるのではないでしょうか。寝違えは、睡眠中の姿勢が原因と思われがちですが、実際には日常の身体の状態が…

骨折をすると、多くの場合はギプスなどで固定し、骨がくっつくまで安静にします。レントゲンで骨癒合が確認されると「もう大丈夫」と思われる方も多いですが、実は骨折はその後のケアがとても重要です。…

「マッサージを受けてもすぐ戻る」 「ストレッチしても柔らかくならない」そんなお悩みはありませんか？実は、筋肉がゆるみにくい人には共通点があります。それは、常に交感神経が優位になっていることで…