江戸川橋の整体で肩こりを緩和 | デスクワークによるこりをほぐす

「物を持ち上げると肘が痛い」「タオルを絞るとズキッとする」「ドアノブを回す動作がつらい」そんな症状はありませんか？もしかすると、テニス肘と呼ばれる状態かもしれません。正式には「上腕骨外側上…

「スマホを持っていると手首が痛い」「ペットボトルのふたを開けると痛む」「物を持ち上げたとき、親指側にズキッとする」そんな症状はありませんか？手や手首は、私たちが思っている以上に毎日たくさん…

朝起きたら、首が痛くて横を向けない。少し動かしただけで「ズキッ」と痛む。そんな「寝違え」を経験したことはありませんか？寝違えは、睡眠中に首や肩まわりへ負担がかかり、起床時に痛みや動かしにく…

「階段を降りるときに膝が痛い」「立ち上がる瞬間に膝が気になる」「歩いていると大丈夫なのに、階段だけつらい」そんな症状はありませんか？膝は、歩く・立つ・座るといった日常の動作で繰り返し使われ…

夜中に突然ふくらはぎがつって、痛みで目が覚めた。そんな経験はありませんか？いわゆる「こむら返り」は、ふくらはぎの筋肉が突然強く収縮して、元に戻りにくくなった状態です。運動中に起こるイメージ…

お盆休みが終わり、今日から仕事という方も多いのではないでしょうか。しっかり休んだはずなのに、「身体が重い」「朝からだるい」「仕事モードに切り替わらない」そんな状態になっていませんか？連休中…

お盆休みで帰省や旅行をされている方も多い時期です。新幹線や飛行機、車などで長時間移動したあと、「腰が重い」「首や肩がガチガチ」「脚がパンパンにむくんでいる」そんな経験はありませんか？長時間…

「床の物を取ろうとした瞬間、腰に激痛が走った」「朝、顔を洗おうとかがんだら腰が動かなくなった」いわゆる「ぎっくり腰」は、重い物を持ったときだけに起こるものではありません。ちょっとした動作を…

歩き始めると、かかとの少し上が痛い。運動をした翌日に、アキレス腱のあたりが気になる。そんな症状はありませんか？アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉とかかとの骨をつないでいる、とても大切な腱です。…

朝起きて最初の一歩が痛い。椅子から立ち上がると腰が痛む。長時間座ったあとに歩き始めると違和感がある。このように、「動き始めだけ痛い」という経験はありませんか？「少し動けば楽になるから大丈夫…