江戸川橋の整体で肩こりを緩和 | デスクワークによるこりをほぐす

肩こりというと「肩の筋肉が固まっている」と思われる方が多いですが、実は肩だけをほぐしても改善しにくいケースがあります。その理由の一つが、肩甲骨の動きの低下です。肩甲骨は背中にある大きな骨で…

朝起きたときに首が痛くて動かせない。 いわゆる「寝違え」は、多くの方が一度は経験したことがあるのではないでしょうか。寝違えは、睡眠中の姿勢が原因と思われがちですが、実際には日常の身体の状態が…

骨折をすると、多くの場合はギプスなどで固定し、骨がくっつくまで安静にします。レントゲンで骨癒合が確認されると「もう大丈夫」と思われる方も多いですが、実は骨折はその後のケアがとても重要です。…

「マッサージを受けてもすぐ戻る」 「ストレッチしても柔らかくならない」そんなお悩みはありませんか？実は、筋肉がゆるみにくい人には共通点があります。それは、常に交感神経が優位になっていることで…

骨折というと、「ギプスで固定して骨がくっつけば終わり」と思われがちです。 しかし実際には、固定が外れてからが本当のスタートになります。ギプス固定中、骨は修復に向かいますが、その間に起きている…

3月に入ると、少しずつ春らしい暖かさを感じる日が増えてきます。しかし実はこの時期、「急な腰の痛み」いわゆるぎっくり腰の相談が急増する季節でもあります。原因のひとつが「寒暖差」です。朝晩は冷え…

「お尻から足にかけて重だるい」 「長く座っているとしびれのような違和感が出る」こうした症状で相談を受けることが多いのが、いわゆる坐骨神経痛です。坐骨神経は腰から足先まで伸びている体の中でも長…

「朝起きたら首が回らない」 「荷物を持った瞬間に腰が…」2月の終わりから3月にかけて、こうした急な痛みの相談が増えてきます。特別な運動をしたわけでもなく、重いものを持ったわけでもない。 それなの…

「湿布って、どれくらい貼り続けていいんですか？」整骨院でよく聞かれる質問です。 痛みがあると安心感もあり、つい長く使い続けてしまう方も少なくありません。湿布は、痛みや炎症を抑えたり、動きやす…

「温湿布と冷湿布、どっちを貼ればいいですか？」痛みが出たとき、ドラッグストアで迷った経験がある方も多いのではないでしょうか。実は、温湿布と冷湿布は「温める」「冷やす」というイメージがありま…