日本人の成人の平均睡眠時間は約7時間から7時間30分程度、若年層（10代から20代）は平均的に7時間未満の睡眠時間が多い傾向があります。睡眠時間を長く取ればいいってことではありませんが、質の良い睡眠…
こんにちは！江戸川橋はりきゅう整骨院です。今回は体の柔軟性について、なぜ柔軟性が健康に重要なのか、そして柔軟性を高める方法についてご紹介いたします。柔軟性は身体の関節や筋肉の可動域を示す重…
なぜ正しい姿勢が大切なのか…適切な姿勢を保つことは、体の構造や筋肉にかかる負担を軽減し、健康な状態を維持するために不可欠です。間違った姿勢は、筋肉の不均衡や関節への過度なストレスを引き起こし…
健康的な生活をサポートするサプリメントを取り揃えております！江戸川橋はりきゅう整骨院で取り扱っているサプリメントは原材料の産地にこだわっていますので安心してお使いいただけます！おススメはビ…
9/3(日)に江戸川橋はりきゅう整骨院がメディカルサポート、トレーナーをしている秋田スティーラーズの試合が行われました！3ｘ3のプロリーグのシーズンが終了し、秋田スティーラーズにとって素晴らしいシ…
足首の捻挫は、足首を捻って靭帯が損傷したり、骨折したりする一般的なケガです。痛み、腫れ、運動制限などの症状があります。足首を捻挫した場合、初期の適切な処置が早期回復の鍵です。自己判断での治…
膝の痛みは、怪我やスポーツ中、疲労、姿勢の悪さによって感じることが多いです。筋力や柔軟性の低下や衝撃を受けた時の組織の損傷関連して発生します。歩く、階段を上り下りする、運動するなど、さまざ…
ぎっくり腰は急な動作や姿勢の乱れから痛みが生じ、日常生活に大きな影響を与える可能性があります。そんな方には鍼灸治療がおススメです。鍼灸は、古くから続く東洋医学の知恵を基にした治療法で、細い…
吸玉療法（すいだまりょうほう）は、皮膚表面に吸引力を発生させることによって、皮膚や筋肉を引っ張る治療法です。伝統的な東洋医学療法です！！！筋肉の緊張緩和や血流改善、疲労回復やむくみの改善な…
江戸川橋はりきゅう整骨院ではスポーツ障害に悩む方々のケアもしております。運動中やスポーツ活動中に痛めたり、ケガをしたらそのままにせずしっかり治療、処置してから復帰しましょう！捻挫や肉離れ、…