夏の不調をケアする方法夏の蒸し暑さが続くと、体が重く感じたり、だるさが取れなかったりすることが増えてきます。特に湿度の高い日は、体内の水分バランスが乱れやすく、筋肉や関節に負担がかかること…
こんにちはみなさん！現代社会では、デスクワークやスマートフォンの長時間使用などで体の不調を感じる方が増えています。そんな時におすすめしたいのが、整骨院でのマッサージです。今回は、整骨院で受…
仕事中やスポーツの前、眠気対策などでカフェインを摂取する方は多いのではないでしょうか？？カフェインは、コーヒー、紅茶、エナジードリンクなどに含まれる一般的な刺激物質です。カフェインは中枢神…
産後の体の変化と主な悩み産後の女性は、以下のような体調変化や悩みを抱えることが多いです。腰痛や肩こり：出産時の負担や赤ちゃんの抱っこなどで筋肉に負担がかかる。骨盤の歪み：出産による骨盤の開…
肩の痛みは様々な原因で引き起こされます。筋肉の緊張や肩コリ、五十肩などの炎症や肩の腱の痛みなどがあります。江戸川橋はりきゅう整骨院では原因を突き止め、電気治療やはりきゅう治療などを組み合わ…
こんにちは、江戸川橋はりきゅう整骨院です。今日は多くの方が一度は経験する可能性のある「ギックリ腰」についてお話しします。ギックリ腰とは？ギックリ腰は、突然の激しい腰痛を伴う腰部の急性の症状…
最近、交通事故のニュースをみることが増えてしまっている気がします。どんなに注意していてもいつ起きてしまうか分からない交通事故。もし、交通事故に遭ってしまった時整骨院でできることをお伝えしま…
こんにちは！今日はあいにくの雨ですね,,,泣今年一番の大雨になるとか,,,雨が降ると、なんだか身体がだるくなったり、気分が落ち込んだりすることがありますよね。これは、気象条件や気圧の変化が身体に…
こんにちは！今回は体幹トレーニングについてご紹介します。体幹は私たちの身体の中心部分であり、姿勢を維持し、動きを制御するために重要な役割を果たしています。体幹トレーニングは、スポーツ選手や…
ストレッチは日常生活やスポーツの前後に行われることが多いエクササイズです。体をほぐし、柔軟性を高めることで、ケガの予防やパフォーマンスの向上につながります。そんなストレッチには様々な効果が…