肩の痛みは年齢に関係なく、子どもから大人まで多くの人々が痛みに苦しむことがあります。肩の骨折、脱臼、捻挫はスポーツ中や日常生活で転倒した際、交通事故の際に起こります。子どもの肩の痛みよくあ…
足のアーチ（足弓）は、人間の足の解剖構造上重要な役割を担う要素の一つです。足のアーチは足裏の湾曲状態の構造で、存在意義にはいくつかの重要な点があります。一つ目は床への衝撃を吸収し、体重を分…
季節の変わり目、腰痛や坐骨神経痛の症状を訴える方が非常に多くなっています。坐骨神経痛は腰部から臀部にかけての痛み、しびれ、またはだるさを伴うことがあります。これは坐骨神経が圧迫されたり引っ…
朝、夜と日中の気温差が激しくなり、ぎっくり腰や寝違え、急な痛みを感じる方が多い時期です。もともと筋肉の伸張性があまりなかったり、柔軟性が低下していたり、筋肉量が低下したりと様々な原因が考え…
肩こりは現代社会で多くの人が驚く悩みの一つです。長時間のデスクワークやストレスや緊張、不良姿勢が原因で肩こりが起こることがあります。改善策は血液の巡りをよくして栄養分や酸素が筋肉に効果的に…
筋肉痛とは身体活動、運動、または強度の高いトレーニングによって、筋肉繊維に微小な損傷が起こります。これは筋肉の伸縮や限界中に微小な断裂が含まれます。炎症性サイトカインの放出により筋肉周囲の…
最近インフルエンザがかなり流行っています。ウイルスから身を守る最善の方法は、免疫力を維持することです。免疫力を落とさないためにはバランスの良い食事、適度な運動、十分な休息が必要です。食事は…
坐骨神経痛は多くの人にとって痛みと不快感をもたらす症状です。腰からお尻や太もも、ふくらはぎにかけての痛みや痺れなどの症状があります。坐骨神経痛が発生する原因はその人によって様々ですが椎間板…
肉離れはスポーツや日常生活で起こりやすいケガの一つです。筋肉の繊維が断裂することにより、痛みや機能障害が生じます。肉離れが起こる原因はウォーミングアップやストレッチ不足による柔軟性の低下、…
気温も落ち着き秋らしい季節になりましたね！気温差があるとぎっくり腰や首の痛みなどの症状を訴える方も多くなる傾向です。足首の動きの可動域やバランスが崩れると、体の姿勢や歩行に際に腰の痛みが起…