肉離れ後の違和感とマグネシウムバーム【江戸川橋の整体ならココ！】

「もう痛くないんですけど、怖くて力を入れられなくて」

肉離れを経験した方から、よく聞く言葉です。

歩けるし、日常生活も問題ない。
でも、走る・踏ん張る・急に動く、となると不安が残る。

肉離れは、
筋肉が傷ついたケガであると同時に、
体の使い方が変わってしまうケガでもあります。

回復の途中で、
無意識にかばう動きが身についてしまうと、
筋肉は必要以上に緊張しやすくなります。

その結果、
「張りやすい」
「疲れが残りやすい」
「同じところが気になる」
といった状態につながることがあります。

こうしたタイミングで、
マグネシウムバームについて相談されるケースもあります。

マグネシウムバームは、
使いすぎて固くなりやすい筋肉のケアとして取り入れられることが多いアイテムです。

肉離れ後、回復期に入った筋肉が、
うまく力を抜けなくなっている場合、
セルフケアの一つとして選ばれることもあります。

ただし、ここでも大切なのは順番です。

肉離れ直後で、
・押すと強く痛む
・内出血が残っている
・動かすたびに違和感が増す

こうした状態では、
まずは組織の回復を優先する必要があります。

一方で、
炎症が落ち着き、
日常動作は問題なくなったけれど、
「張りが抜けない」
「動きがぎこちない」
そんな時期には、
マグネシウムバームを使ったケアが合う場合もあります。

江戸川橋はりきゅう整骨院では、
筋肉そのものだけでなく、
・関節の動き
・体重のかけ方
・左右差

も含めて確認します。

肉離れを起こした場所だけをケアしても、
体の使い方が変わっていなければ、
再発のリスクは残ってしまいます。

マグネシウムバームは、
整えた体を維持するためのサポート役。
主役ではありませんが、
うまく使えば、回復期の心強い味方になります。

「もう治ったと思っていたのに、なんとなく不安」
そんな感覚があるなら、
それは体からのブレーキかもしれません。