お腹の不調にお灸を【江戸川橋の整体ならココ！】

夏は「なんとなくお腹の調子が悪い」「冷たいものをとったあとにお腹がゆるくなる」といった不調を感じる方が増える時期です。

こうしたお腹の不調は、消化器そのものの疲れに加え、自律神経の乱れや冷え、ストレスなどが関係していることもあります。

 

【夏にお腹の不調が増える理由】

1. 冷たい飲食物のとりすぎ
アイスや冷たいジュース、冷たい麺類などは胃腸を冷やし、働きを鈍らせます。特にエアコンとのダブル冷えに注意が必要です。

2. 自律神経の乱れ
気温の高低差や生活リズムの乱れは、自律神経に大きな負担をかけ、内臓の動きにも影響を与えます。

3. 水分不足・塩分不足
軽い脱水状態が続くと、腸の動きが悪くなり便秘や腹部の張りの原因になることもあります。

4. ストレスや疲労の蓄積
「お腹に来るタイプ」の人は、ストレスで腸が過敏になる傾向があります。環境の変化や夏特有の疲れが重なると、症状が強く出ることも。

 

【お灸のアプローチ】

お腹まわりの症状に対して、自律神経の調整と内臓の機能回復を目的とした施術を行います。

具体的には、

・お腹に関わるツボ（天枢・関元・中脘など）をやさしく刺激
・背中や腰から自律神経に働きかける施術
・冷えやストレスが強い場合は手足のツボも使用

やさしく温めることで、内臓の動きがゆるやかに整っていきます。

 

【こんな方におすすめです】

・冷たい飲み物を飲んだあとにお腹を壊しやすい
・食後にお腹が張る、ゴロゴロ音が気になる

・夏に食欲が落ちやすい
・ストレスでお腹にくるタイプ
・薬に頼らず整えたいと考えている

お灸は、体の状態にあわせて、やさしい刺激で整えていくことができます。

 

【自宅でできる簡単ケア】

施術とあわせて、日常生活のちょっとした習慣も意識してみましょう。

・朝に白湯を1杯飲む
・腹巻やカイロでお腹を冷やさない
・食事は冷たいものばかりにならないよう意識する
・深呼吸で腹部の緊張をゆるめる

 

お腹の不調は、体全体のバランスの崩れのサインでもあります。
「そのうち治るだろう」と我慢せず、早めのケアをおすすめします。

整骨院のお灸治療で、体の内側からやさしく整えてみませんか？
ご相談・ご予約はいつでもお気軽にどうぞ。