マグネシウムバームで筋肉へアプローチ！【江戸川橋の整体ならココ！】

最近、整骨院やスポーツ現場で「マグネシウムバーム」が注目されています。

マグネシウムバームとは、「マグネシウムを含んだ塗るタイプのケア製品」で、筋肉の緊張やこわばりを和らげたいときに使用されることが多いアイテムです。  
バームとは、主にオイルなどを半固形化させたもので、やや硬さがある質感です。

肌にのせると体温で溶けてオイル状に変化します。

マグネシウムバームを肌に塗って使うことで、成分が皮膚から吸収され、局所的なケアができます。

※バームの成分にアレルギーがある方は使用に注意が必要です。  

では、なぜマグネシウムなのでしょうか？  
マグネシウムは、筋肉の動きや神経伝達に関わる重要なミネラル（電解質）です。  
不足すると筋肉が硬くなりやすくなったり、けいれんやこむら返りが起こりやすくなると言われています。

私たちは日々のストレスや疲労、偏った食生活によってマグネシウムが不足しやすい状態になっていることも多く、それが知らず知らずのうちに肩や腰の重だるさ、足のハリ感として現れていることがあります。

整骨院では、筋肉の張りや痛みがある部位にマグネシウムバームを使って、

・筋肉をやさしくほぐす  
・局所的な緊張をゆるめる  
・ストレッチや手技との組み合わせでリラックス効果を高める

といったアプローチを行っています。

整骨院では肌の状態や体調に応じて、使い方や部位を調整しながら施術に取り入れています。

ご自宅でのセルフケアとしても使えるので、「ちょっと疲れがたまってるな…」というときに手軽に取り入れやすいのも魅力です。

特に肩こりや足のむくみが気になる方、寝つきが悪いと感じている方にはおすすめのケア方法のひとつです。

「マッサージだけでは物足りない」「筋肉が常に張っている感じがする」という方は、ぜひ一度マグネシウムバームを使ってみて下さい。

マグネシウムバームを塗って気持ち良い程度にマッサージをしてあげるとリラックス効果がアップします。

疲れている時は、塗るだけでも十分に効果が期待できます。

試してみたい方は、ぜひおっしゃって下さいね。

自宅での効果的な使い方もお伝えすることができます