コロナ太り解消！？

こんにちは！

江戸川橋はりきゅう整骨院です。

 

コロナ禍では、テレワークがまだまだ多く、「家から一歩もでないよ！」という声をお聞きします。

コロナ太り！？なんていう声もちらほら・・・・・

 

では、家にいながらどうやって解消すればいいのでしょうか！？

簡単なのは！

ズバリ！

「股関節のストレッチ！」

これにつきます！！！

 

股関節周りの筋肉は大きいんです。ですので、日常生活で使うエネルギーも大きいんですね。

そこで、股関節のストレッチをしていただき、股関節の動きが良くなれば、その分股関節の筋肉も良く動くわけです。

結果、日常生活でエネルギーを消費しやすくなるんです！ダイエットにももってこいですね！

 

また、股関節のストレッチをすると、骨盤の位置も正常になりやすくなり腰痛や肩こりも解消してくることがあります。

一石二鳥どころか、一石三鳥くらいメリットありますよね！

 

江戸川橋はりきゅう整骨院の下肢集中コースでも股関節周囲の入念なストレッチを行っています。

気になる方はぜひいらしてくださいませ～！