江戸川橋の整体で腰痛の対応 | 慢性の痛みの根本原因を探り改善に導く

12月に入ると、「肩甲骨の内側が痛い」「背中の上の方がつっぱる」「振り向くと背中がズキッとする」など、肩甲骨まわりの不調を訴える方が増えてきます。 肩こりと似ているようで、実は別のメカニズムが…

12月に入ると、「しっかり休んでいるはずなのに疲れが抜けない」「寝ても体が重たいまま」という声をよく耳にします。 年末は忙しさが増えるだけでなく、寒さや生活リズムの変化が重なり、身体の回復力が…

12月後半になると、「歩いていてつまずいた」「段差で足を取られて転んだ」という転倒によるケガの相談が増えてきます。 年末は普段より外出が増え、慣れない場所を歩く機会も多くなるため、転倒のリスク…

12月に入り、「関節が痛む」「朝、指や膝が動かしにくい」といった相談が増えてきます。 寒くなると、特にこれまでケガをしたことのある関節や、よく使う関節に違和感が出やすくなります。 これは年齢の…

12月に入ると、「急に太ももが痛くなった」「ふくらはぎがピキッときた」という肉離れの相談が増えてきます。 肉離れというとスポーツ中のケガというイメージがありますが、実は冬は日常生活の中でも起こ…

12月は「特別なケガはしていないのに腰が痛くなった」という相談が増える時期です。重い物を持ち上げた覚えがなくても、日常の動作の積み重ねによって腰に負担がかかっているケースは少なくありません。…

12月になると、運動中や日常生活で膝の痛みを感じる方が増えてきます。 「階段で痛い」「立ち上がるときに違和感がある」など、はっきりした外傷がなくても痛みが出るケースは少なくありません。 ■冬に膝…

冬になると、「ちょっと足をひねっただけ」「少し痛いけど歩けるから大丈夫」といった足首の捻挫を、そのままにしてしまう方が増えます。しかし、この軽い捻挫こそが、あとあと痛みや不安定感を残す原因…

12月になると、「手首が痛い」「親指側がズキッとする」「荷物を持つと手首に力が入りにくい」という相談が増えてきます。実は、冬は手首の腱や関節に負担がかかりやすく、痛みが出やすい季節です。代表…

12月は一年の中でも特に「ぎっくり腰」が増える季節です。重い物を持ったわけでもなく、少し前かがみになっただけ、くしゃみをしただけ…という些細な動作で突然強い痛みに襲われる方が少なくありません。…