江戸川橋の整体で肩こりを緩和 | デスクワークによるこりをほぐす

12月後半になると、「朝起きたら首が動かない」「振り向こうとした瞬間に首が痛んだ」という寝違えの相談が増えてきます。 特に年末は、普段と違う生活リズムや疲れが重なり、寝違えを起こしやすい時期で…

年末が近づくと、帰省や旅行、買い出しなどで長時間移動する機会が増えてきます。 そのあとに 「腰が固まった感じがする」 「首や肩が動かしづらい」 「足が重だるい」 と感じたことはありませんか？長時…

12月下旬になると、「背中がずっと張っている」「肩甲骨のあたりが重くて息が浅い感じがする」といった相談が増えてきます。 強い痛みではないものの、常に違和感があり、疲れが抜けにくく感じる方も多い…

12月も下旬に入ると、「首や肩がずっと重い」「肩こりというより、だるさが抜けない」という声が増えてきます。 強い痛みではないものの、常に不快感があり、集中しづらかったり、疲れが取れにくく感じた…

12月も後半に入り、体の疲れや違和感を感じたまま年末を迎えようとしている方も多いのではないでしょうか。 「忙しいから仕方ない」「年が明けたら落ち着いたらケアしよう」 そう思っているうちに、不調…

体がつらいとき、「少しでも楽になりたい」とセルフケアをする方は多いと思います。 ストレッチをしたり、マッサージをしたり、温めたり…。 どれも大切なケアですが、やり方やタイミングによっては、逆に…

12月後半になると、「最初は足首だけだったのに、いつの間にか膝や腰まで痛くなってきた」「肩こりだと思っていたら、首や背中までつらくなってきた」という声をよく聞くようになります。 このように、痛…

12月に入ると、「肩甲骨の内側が痛い」「背中の上の方がつっぱる」「振り向くと背中がズキッとする」など、肩甲骨まわりの不調を訴える方が増えてきます。 肩こりと似ているようで、実は別のメカニズムが…

12月に入ると、「しっかり休んでいるはずなのに疲れが抜けない」「寝ても体が重たいまま」という声をよく耳にします。 年末は忙しさが増えるだけでなく、寒さや生活リズムの変化が重なり、身体の回復力が…

12月に入り、「関節が痛む」「朝、指や膝が動かしにくい」といった相談が増えてきます。 寒くなると、特にこれまでケガをしたことのある関節や、よく使う関節に違和感が出やすくなります。 これは年齢の…