江戸川橋の整体で頭痛対応 | 首や肩の緊張をほぐして痛みを改善に導く

「お尻から足にかけて重だるい」 「長く座っているとしびれのような違和感が出る」こうした症状で相談を受けることが多いのが、いわゆる坐骨神経痛です。坐骨神経は腰から足先まで伸びている体の中でも長…

「朝起きたら首が回らない」 「荷物を持った瞬間に腰が…」2月の終わりから3月にかけて、こうした急な痛みの相談が増えてきます。特別な運動をしたわけでもなく、重いものを持ったわけでもない。 それなの…

「湿布って、どれくらい貼り続けていいんですか？」整骨院でよく聞かれる質問です。 痛みがあると安心感もあり、つい長く使い続けてしまう方も少なくありません。湿布は、痛みや炎症を抑えたり、動きやす…

「温めた方がいいですか？それとも冷やした方がいいですか？」整骨院でよくいただく質問のひとつです。 実は、この答えは「どんな状態の痛みなのか」によって変わります。たとえば、ぶつけた直後や捻った…

「疲れているだけだと思っていました」整骨院で、とてもよく聞く言葉です。 実際、忙しい毎日の中では、体の不調を「疲れのせい」と考えてしまうのは自然なことです。では、疲れと痛みは何が違うのでしょ…

気づくと、下を向いてスマホを見ている時間が長くなっていませんか？連絡、調べもの、動画、SNS。 日常の中でスマホは欠かせない存在ですが、体には少しずつ負担がかかっています。特に影響を受けやすい…

2月は、まだ寒い日が続く一方で、少し暖かい日が混ざる時期でもあります。 この時期に増えるのが、・なんとなく体がだるい ・朝、体が動きにくい ・首や腰が重く感じるといった、はっきりしたケガではな…

捻挫は、日常生活でも起こりやすいケガの一つです。 腫れや強い痛みが落ち着くと、「もう治ったかな」と感じる方も多いですが、・歩くと少し不安定に感じる ・なんとなく足首が固い ・長く歩くとだるさが…

肉離れは、筋肉の一部が傷ついてしまうケガです。 強い痛みや内出血は時間とともに落ち着きますが、「痛みはないのに動かしづらい」 「以前のように力が入りにくい」という感覚が残ることは少なくありま…

「もう痛くないんですけど、怖くて力を入れられなくて」肉離れを経験した方から、よく聞く言葉です。 歩けるし、日常生活も問題ない。 でも、走る・踏ん張る・急に動く、となると不安が残る。肉離れは、 …