四十肩・五十肩って何？【江戸川橋の整体ならココ！】

「腕を上げると肩が痛い」

「後ろに手を回しにくい」

「服を着替えるときに肩が痛む」

そんな症状はありませんか？

 

よく耳にする「四十肩」「五十肩」。

 

名前から40代・50代だけに起こるものと思われがちですが、

これは年齢によって呼び方が変わるわけではありません。

 

一般的には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、肩関節の周囲に炎症が起こり、

痛みや動かしにくさが現れる状態を指します。

 

肩こりとの大きな違いは、肩関節そのものの動きが制限されやすいことです。

 

例えば、

・腕を上まで上げられない

・エプロンの紐を後ろで結びにくい

・髪を洗う動作がつらい

・上着に袖を通しにくい

など、日常生活の何気ない動作で不便を感じることがあります。

 

また、夜になると肩がズキズキして、

寝返りを打つたびに目が覚めてしまう「夜間痛」がみられることもあります。

 

「動かしたほうが早く治るのでは？」と、

痛みを我慢して無理にストレッチをする方もいますが、

強い痛みがある時期に無理をするのはおすすめできません。

 

反対に、痛いからと長期間まったく動かさないことも、

肩の動きをさらに悪くする原因になることがあります。

 

大切なのは、症状の段階に合わせてケアすることです。

痛みが強い時期は無理をせず、落ち着いてきたら少しずつ肩を動かしていきます。

 

ただし、肩の痛みがすべて四十肩・五十肩とは限りません。

 

腱板損傷など別の疾患でも似た症状が出ることがあるため、

強い痛みが続く場合や腕が上がらない場合は、

整形外科などの医療機関で一度状態を確認することも大切です。

 

江戸川橋はりきゅう整骨院でもチェックすることができます！

 

肩は、着替える、髪を洗う、物を取るなど、毎日のさまざまな動作で使っています。

 

「年齢だから仕方ない」と我慢せず、早めに身体の状態に目を向けてみましょう。

 

適切なケアを続けることが、もう一度スムーズに動かせる肩を取り戻す第一歩になります。