江戸川橋の整体で頭痛対応 | 首や肩の緊張をほぐして痛みを改善に導く

梅雨に入ると気温だけでなく湿度が上がり、空気中の水分が肌にまとわりつくような不快感を覚えます。その影響で関節周りが冷えやすくなり、膝・股関節・手首などに痛みや違和感を感じることが多くなりま…

梅雨のじめじめした季節になると、意識せずに背中を丸めてしまいがちです。特に長時間のデスクワークでは、知らず知らずのうちに猫背や巻き肩が進行し、首や腰への負担が増大します。そこで今回は、「パ…

「夕方になると脚が重い」「立ち仕事のあとに脚がパンパン」「座りっぱなしでむくみやすい」そんなお悩みを抱えていませんか？？ 日常的に感じる脚の「重だるさ」は、血流の悪さや筋肉の緊張、疲労物質の…

「肩が重たい」「腕が上がりづらい」「背中がつまる感じがする」そんな不調の原因が、肩甲骨まわりのコリにあることをご存じですか？肩甲骨は、背中側で腕や肩の動きを支えている重要なパーツです。肋骨…

仕事が終わる頃には、心も身体もぐったり…そんな状態で毎日を過ごしていませんか？ 忙しい日々が続くと、疲労が蓄積されやすく、肩こり、頭の重さ、集中力の低下、睡眠の質の低下といった「なんとなく不…

「歩くと膝が痛む」「階段の上り下りがつらい」「長く歩くと膝がだるくなる」このような症状は、年齢にかかわらず多くの方が経験しています。 膝の痛みにはさまざまな原因がありますが、日々の歩き方が影…

そろそろ梅雨の時期が気になり始める頃です。湿度が高く、気圧の変化が大きいこの季節は、身体にとってストレスの多い時期です。 「なんとなく体が重い」「関節がこわばる」「朝起きると腰が痛い」など、…

「最近、首や肩が重たい」「長時間スマホを見ていると頭が痛くなる」そんな症状を感じていませんか？ 現代では、スマートフォンやパソコンを長時間使うのが当たり前の生活になっていますが、それにともな…

スポーツや運動をした後、「身体が重い」「筋肉が張っている」「なかなか疲れが取れない」と感じたことはありませんか？ 特に、普段よりもハードな運動をしたあとや、大会やイベントなどで連日身体を動か…

小さなお子さんと手をつないで歩いているとき、不意につまずいたり転びそうになったりして、咄嗟に手を引っ張った経験はないでしょうか。実はこの「引っ張る」という動作が、子どもの肘に負担をかけ、「…