肩こり・腰痛改善への第一歩ー整骨院で始める健康習慣【江戸川橋の整体ならココ！】

現代人にとって、肩こりや腰痛は日常生活の中で避けて通れない悩みの一つです。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、さらにはストレスが重なり、気づけば体に不調が蓄積されているという方も多いのではないでしょうか。

江戸川橋はりきゅう整骨院では、そんな悩みを抱える皆さまに向け、痛みの根本原因にアプローチする施術を提供しています。

本日は肩こり・腰痛改善への第一歩として、当院の取り組みやセルフケアのポイントをご紹介いたします。

まず、当院では初診時に徹底したカウンセリングを行っています。

患者様一人ひとりの生活習慣や痛みの現状、過去の怪我や慢性的な疲労などを詳しく伺い、肩こりや腰痛の原因を探ります。

痛みの原因は個人によって異なるため、症状の背景を正確に把握することが、効果的な治療への第一歩です。

次に、当院で行う施術は、従来の整骨院の手技療法に加え、はり（鍼）やきゅう（灸）を組み合わせたハイブリッドなアプローチです。

鍼治療は、ツボに微細な刺激を与えることで血流を改善し、神経の働きを整えます。

これにより、肩こりや腰痛の原因となる筋肉の緊張をほぐし、痛みの軽減が期待できます。

また、灸治療は、温熱効果により局所の血行を促進し、自然治癒力を引き出す作用があります。

これらの施術を組み合わせることで、単なる一時的な緩和ではなく、痛みの根本的な改善を目指しています。

さらに、治療と並行して行うのが、自身によるセルフケアの指導です。

正しい姿勢の維持や、日常生活に取り入れやすいストレッチ、筋力強化のエクササイズなど、再発防止につながるアドバイスを行っています。

例えば、パソコン作業時の正しい座り方や、デスクワークの合間にできる簡単な肩・首のストレッチを実践することで、日々の負担を軽減し、健康な体づくりに大きく寄与します。

当院では、患者様の症状に合わせたオーダーメイドの治療計画を大切にしています。

肩こりや腰痛が慢性化してしまうと、心身ともに疲弊し、生活の質が低下してしまいます。

しかし、早期に適切な治療とセルフケアを実践することで、体のバランスは取り戻すことが可能です。

肩こりや腰痛に悩む方々へ、江戸川橋はりきゅう整骨院は「改善への第一歩」となることをお約束します。

まずはお気軽にご相談ください