ぎっくり腰【江戸川橋の整体ならココ！】

こんにちは、江戸川橋はりきゅう整骨院です。今日は多くの方が一度は経験する可能性のある「ギックリ腰」についてお話しします。

ギックリ腰とは？ ギックリ腰は、突然の激しい腰痛を伴う腰部の急性の症状です。正式には「急性腰痛」と呼ばれ、重いものを持ち上げた際や、体をひねった瞬間に発生することが多いです。

その痛みは非常に強く、動けなくなることもあります。

ギックリ腰の原因 ギックリ腰の主な原因は、以下の通りです

 1. 無理な動き：重いものを無理に持ち上げたり、急な動きをしたりすることで腰に負担がかかります。

 2. 筋肉の疲労：長時間同じ姿勢でいることや、運動不足による筋力低下が原因です。

 3. 姿勢の悪さ：普段から姿勢が悪いと腰に負担がかかりやすくなります。

 もしギックリ腰になってしまった場合、まずは冷静に対処しましょう。

 1. 安静：痛みが強い場合は無理に動かず、安静にすることが大切です。

 2. 冷却：痛みの初期には冷却が効果的です。冷湿布やアイスパックを使用しましょう。

 3. 専門家に相談：自己判断せず、接骨院や医療機関で専門家の診断を受けることが重要です。 

当院では、以下のような治療を行っています。

電気治療：筋肉の緊張を和らげるために電気治療を行います。 

マッサージ：硬くなった筋肉をほぐし、血流を改善します。

ストレッチ：適切なストレッチで筋肉の柔軟性を取り戻します。

姿勢指導：再発防止のために正しい姿勢や動作の指導を行います。

当院では、ギックリ腰の治療だけでなく再発防止のためのアドバイスも行っています。もし腰の痛みでお困りの方はぜひご相談ください。 江戸川橋はりきゅう整骨院でお待ちしております。