江戸川橋の整体で頭痛対応 | 首や肩の緊張をほぐして痛みを改善に導く

12月下旬になると、「背中がずっと張っている」「肩甲骨のあたりが重くて息が浅い感じがする」といった相談が増えてきます。 強い痛みではないものの、常に違和感があり、疲れが抜けにくく感じる方も多い…

12月も下旬に入ると、「首や肩がずっと重い」「肩こりというより、だるさが抜けない」という声が増えてきます。 強い痛みではないものの、常に不快感があり、集中しづらかったり、疲れが取れにくく感じた…

12月も後半に入り、体の疲れや違和感を感じたまま年末を迎えようとしている方も多いのではないでしょうか。 「忙しいから仕方ない」「年が明けたら落ち着いたらケアしよう」 そう思っているうちに、不調…

体がつらいとき、「少しでも楽になりたい」とセルフケアをする方は多いと思います。 ストレッチをしたり、マッサージをしたり、温めたり…。 どれも大切なケアですが、やり方やタイミングによっては、逆に…

12月後半になると、「最初は足首だけだったのに、いつの間にか膝や腰まで痛くなってきた」「肩こりだと思っていたら、首や背中までつらくなってきた」という声をよく聞くようになります。 このように、痛…

12月に入ると、「肩甲骨の内側が痛い」「背中の上の方がつっぱる」「振り向くと背中がズキッとする」など、肩甲骨まわりの不調を訴える方が増えてきます。 肩こりと似ているようで、実は別のメカニズムが…

12月に入ると、「しっかり休んでいるはずなのに疲れが抜けない」「寝ても体が重たいまま」という声をよく耳にします。 年末は忙しさが増えるだけでなく、寒さや生活リズムの変化が重なり、身体の回復力が…

12月に入ってから、「朝起きたら首が回らない」「振り向いた瞬間に首が痛む」といった首の痛みの相談が増えてきます。 特別なケガをした覚えがなくても、寒さと普段の姿勢が重なることで、首は痛めやすい…

12月になると、「手首が痛い」「親指側がズキッとする」「荷物を持つと手首に力が入りにくい」という相談が増えてきます。実は、冬は手首の腱や関節に負担がかかりやすく、痛みが出やすい季節です。代表…

12月に入り、「背中が張る」「肩甲骨の間が重い」「呼吸が浅く感じる」という声が増えてきました。 背中は冷え・姿勢・呼吸の影響を強く受ける場所で、冬のはじまりに不調が出やすい代表的な部位です。背…