江戸川橋の整体でスポーツ外傷のサポート | 早期の復帰を目指した対応

「運動会」「マラソン」「部活動の大会」秋は体を動かすイベントが多い季節。気候も良く、つい張り切ってしまいますが、その分ケガをする確率が増えます。特に、準備不足や疲労の蓄積、冷えによる筋肉の…

秋は体を動かすのにぴったりな季節。「久しぶりにランニングを再開した」「子どもの運動会で全力疾走した」そんな方も多いのではないでしょうか。 しかし、運動後のケアをおろそかにすると、筋肉痛や関節…

日中は暖かいのに、朝晩は冷え込む…そんな寒暖差の激しい日が続く10月。 「最近なんだか体が重い」「肩や首がこる」「寝ても疲れが取れない」これらはもしかすると寒暖差疲労かもしれません。朝と夜の気…

10月は連休も多く、「旅行に行った」「家族で出かけた」「つい夜更かししてしまった」など、いつもと違う生活リズムを過ごした方も多いのではないでしょうか？ 楽しい時間のあとにやってくるのが、連休明…

「スポーツの秋」と言われるように、10月はランニングや運動会、部活動の大会などで体を動かす機会がぐっと増える季節です。その一方で、整骨院では捻挫・肉離れ・膝の痛み・ぎっくり腰など、ケガで来院…

朝晩の冷え込みが増してくるこの季節、腰の重だるさや痛みを訴える方が一気に増えます。実は「冷え」は、腰痛の大きな原因のひとつ。筋肉が冷えて血流が悪くなることで、腰まわりが硬くなり、痛みや動き…

10月に入って朝晩がぐっと涼しくなり、「肩が重い」「首がこる」という方が増えてきました。涼しい季節は過ごしやすい反面、体は冷えやすく、血流が滞りやすい時期でもあります。気づかないうちに筋肉が…

涼しくなり、ランニングを始める方がぐっと増える10月。「運動不足解消に」「マラソン大会に向けて」と走り始めるのに最適な季節です。しかし、注意したいのが膝のトラブルです。特に久しぶりに運動を再…

秋が深まるにつれて、「体が冷えて疲れが抜けない」「夕方になると足が重だるい」といった声をよく耳にします。冷えと疲労は別々の問題に見えて、実は密接に関係しています。そんな季節の不調に役立つア…

秋は運動会のシーズン。元気いっぱいに走ったり跳んだりする子どもたちの姿はとても頼もしいですが、その一方で増えるのが足首の捻挫です。子どもの体は柔軟で回復も早い反面、「少し痛いけど大丈夫」と…