現代社会では長時間の座り仕事やスマートフォンの使用など、姿勢を悪化させる習慣が増えています。正しい姿勢は体重のバランスを保ち、筋肉や関節に適切な負荷をかけることで痛みなく生活することができ…
腰痛の原因はさまざまであり、姿勢の悪化、筋肉の弱さ、運動不足、急な動作、または長時間の座り作業などが挙げられます。腰痛の症状には、痛み、しびれ、違和感、または動きの制限などがあります。江戸…
寒暖差により急な首の痛みや背中、腰の痛み、膝、足首の痛みの症状を訴える方が多い印象です。肩こりから寝違えやぎっくり腰を繰り返す方、昔痛めた膝や足首の痛みが再発したなど症状は様々です。痛みを…
頭痛には種類があります。筋肉の緊張からくる『緊張型頭痛』が多いですが、何らかの理由で脳の血管が急激に拡張して起きる『片頭痛』もあります。しっかり治療しないと慢性化してしまう恐れがあります。…
交通事故による怪我は見た目には分からないことがあります。事故にあったときは大丈夫でも後々痛みや違和感が出てくることもあります。むちうち症状や頭痛、吐き気、肩こり、腰痛、膝の痛み、足首の違和…
手首の痛みは日常生活において非常に不便で、仕事や趣味にも影響を与えることがあります。手をついて転んだ場合は捻挫、打撲、もしくは骨折なども考えられます。捻挫だと思っていても実は骨折だった、な…
春の訪れとともに気温の変動が激しくなり、体調を崩しやすい時期ですね．．．また、最近はインフルエンザも流行しており、予防がますます重要となっています。春先は朝晩の温度差が大きくなることがあり…
3月に突入しました！！これから気温も上がってきて過ごしやすい季節になりますが…花粉症の方はすでに症状が出ている方も多いのではないでしょうか？そんな方に！おすすめのツボです。眉間の中央に『印堂…
足首の捻挫は、運動や日常生活でよく見られる怪我の一つです。急な動作や転倒、スポーツでのケガにより、足首の靭帯が過度に伸びたり損傷したりすることで発生します。大人でも捻挫すると骨折のリスクが…
先週は寒暖差がかなりあり、お身体の不調を訴える方が多かった印象でした。寒暖差が激しいと筋肉が硬直しやすくなります。特に背中や腰回りの筋肉が影響を受け『ぎっくり腰』『寝違え』のリスクが増加し…