怪我をしてしばらく経ち、 「痛みは落ち着いてきたけれど、左右で動かしやすさが違う」 「片側だけ疲れやすい気がする」 そんな感覚を覚える方もいらっしゃいます。これは、怪我の回復過程でよく見られる…
怪我をしたあと、 「できるだけ動かさない方がいい」 「安静にしていれば自然に良くなる」 そう考える方も多いかもしれません。確かに、怪我の直後は無理をしないことが大切です。 ただし、安静が長くな…
捻挫や転倒、脱臼などの怪我をしたあと、 「とりあえず様子を見よう」 「日常生活は普通にできているから大丈夫」 そう考える方も多いかもしれません。しかし、怪我のあとに取った行動によって、 回復ま…
脱臼をして、整復を受けたあと、 「関節は戻っていると言われたけど、動かしにくい」 「痛みは減ったけれど、なんとなく不安が残る」 このように感じる方もいらっしゃいます。脱臼は、関節が本来の位置か…
病院で検査を受けて、 「骨折はありませんね」 と言われたものの、 その後も痛みや違和感が残っている。このようなご相談は、実際によくあります。骨に異常がなくても、違和感が残ることがあるレントゲン…
「転んだときは大丈夫だと思った」 「その日は普通に動けていたのに、翌日から痛くなった」転倒後、このような経験をしたことはないですか？ 実は、怪我の痛みは「時間がたってから出てくる」こともあり…
12月後半になると、「歩いていてつまずいた」「段差で足を取られて転んだ」という転倒によるケガの相談が増えてきます。 年末は普段より外出が増え、慣れない場所を歩く機会も多くなるため、転倒のリスク…
「脱臼したら、しばらく安静にしていれば治る」そんなイメージをお持ちの方も多いと思います。確かに脱臼直後は、整復や固定が第一です。しかし、その後の回復期に「ただ安静にしているだけ」では、関節…
「脱臼がクセになってる気がする」「動かすと抜けそうで怖い」――そんな不安の背景には、筋肉バランスの崩れが隠れていることが多くあります。肩は動く範囲が非常に大きい関節。そのぶん、深い所で支える…
「脱臼したけど、いつまで安静にして、いつから動かしていいの？」これは、よくいただく質問です。 まず大前提として、脱臼直後の整復（はめ戻し）や骨折の有無確認は医療機関の仕事です。自己流で戻すの…