7月に入り、夜の寝苦しさが増してきましたね。エアコンをつけて寝ると体が冷えてしまい、逆に切ると暑くて寝られない…。そんな「夏の睡眠トラブル」でお悩みの方がとても多くなっています。今回は、そう…
蒸し暑さが続き、体調を崩しやすい季節ですが、この時期に増える症状のひとつが「ギックリ腰」です。ギックリ腰というと、冬場の寒い季節を想像される方が多いかもしれません。しかし、実は梅雨明けから…
7月に入り、冷房を使う機会がぐっと増えてきました。日差しは強く、外は蒸し暑い一方で、室内は冷えすぎている…そんな環境に長時間いることで、肩こりや首こりの症状が悪化している方が増えています。特…
いよいよ7月に入りました。夏の始まりに気持ちも新たに…といきたいところですが、実はこの時期、体調を崩しやすい方が増えてきます。「なんとなく体がだるい」 「朝起きるのがつらい」 「肩や首が重い」 …
「寝つきが悪い」 「眠りが浅くてすぐ目が覚めてしまう」 「朝起きてもスッキリしない」そんな睡眠に関するお悩み、ありませんか？？？ 実は、こうした不眠や睡眠の質の低下には、自律神経の乱れや酸素不…