こんにちは。妊娠中の方は普段どんなケアをされていますか？妊娠期間は女性にとって特別な期間であり、お腹の中に新しい命を宿しているとても貴重な期間です。母子ともに健康な成長を促すためには、適切…
皆さんも一度は経験したことがあるかもしれない捻挫。日常生活やスポーツでの怪我の中で非常によく起きてしまいますが、予防することが大切です。身体の緊張や筋肉の状態、周囲の環境によっても影響を受…
こんにちは！今回は体幹トレーニングについてご紹介します。体幹は私たちの身体の中心部分であり、姿勢を維持し、動きを制御するために重要な役割を果たしています。体幹トレーニングは、スポーツ選手や…
ストレッチは日常生活やスポーツの前後に行われることが多いエクササイズです。体をほぐし、柔軟性を高めることで、ケガの予防やパフォーマンスの向上につながります。そんなストレッチには様々な効果が…
鍼灸は、中国の伝統医療である「中医学」に基づいた治療法であり、日本でも古くから行われてきました。最近では西洋医学との統合治療として注目を浴びており、さまざまな症状の改善に効果があるとされて…
最近暖かくなり、新緑の季節がやってきましたね。しかし、この季節になると何だかやる気が出ない、気分が落ち込んでしまうなどの症状を感じたことはありませんか？それ、五月病かもしれません。五月病と…
腰痛は、現代社会で一般的な症状です。多くの人々が日常生活や仕事で腰痛に悩まされているのではないでしょうか。まず、腰痛の原因について説明します。腰痛の原因はさまざまであり、筋肉や関節の炎症、…
交通事故では、思わぬ損傷があります。「少しくらいだから大丈夫」と思っていると、後々肩こり、腰痛、吐き気などが出てきます。交通事故が原因で、起こるさまざまな症状があるのです。むちうちは交通事…
「肩こりがつらい」「パソコンやスマホをよく使う」「前傾姿勢になることが多い」スマートフォンやパソコンを使う機会が増えている今、ストレートネックに悩まされる方が多くなっています。肩こりや首の…
最近神経痛の症状を訴える方が多い印象です。神経痛とは神経がなんらかの原因で刺激を受けて痛みが出る状態です。引っ張られていたり、挟まっていたり…原因はいろいろ考えられます。江戸川橋はりきゅう整…