「湿布って、どれくらい貼り続けていいんですか？」整骨院でよく聞かれる質問です。 痛みがあると安心感もあり、つい長く使い続けてしまう方も少なくありません。湿布は、痛みや炎症を抑えたり、動きやす…
「温湿布と冷湿布、どっちを貼ればいいですか？」痛みが出たとき、ドラッグストアで迷った経験がある方も多いのではないでしょうか。実は、温湿布と冷湿布は「温める」「冷やす」というイメージがありま…
「温めた方がいいですか？それとも冷やした方がいいですか？」整骨院でよくいただく質問のひとつです。 実は、この答えは「どんな状態の痛みなのか」によって変わります。たとえば、ぶつけた直後や捻った…
怪我をしたあと、 「できるだけ動かさない方がいい」 「安静にしていれば自然に良くなる」 そう考える方も多いかもしれません。確かに、怪我の直後は無理をしないことが大切です。 ただし、安静が長くな…
「転んだときは大丈夫だと思った」 「その日は普通に動けていたのに、翌日から痛くなった」転倒後、このような経験をしたことはないですか？ 実は、怪我の痛みは「時間がたってから出てくる」こともあり…
12月後半になると、「歩いていてつまずいた」「段差で足を取られて転んだ」という転倒によるケガの相談が増えてきます。 年末は普段より外出が増え、慣れない場所を歩く機会も多くなるため、転倒のリスク…
秋といえば運動会。元気いっぱいに走ったり跳んだりする姿はうれしいものですが、その裏で「転んでケガをした」「練習中に足をひねった」というご相談も増えてきます。子どもの体は柔らかい反面、筋力や…
交通事故による身体的、精神的な影響は様々です。首や背中の痛み、むち打ち、頭痛、打撲、骨折、捻挫など、さまざまな症状が生じる可能性があります。交通事故に遭われた際は、事故後であっても早めに専…
交通事故による怪我は見た目には分からないことがあります。事故にあったときは大丈夫でも後々痛みや違和感が出てくることもあります。むちうち症状や頭痛、吐き気、肩こり、腰痛、膝の痛み、足首の違和…
手首の痛みは日常生活において非常に不便で、仕事や趣味にも影響を与えることがあります。手をついて転んだ場合は捻挫、打撲、もしくは骨折なども考えられます。捻挫だと思っていても実は骨折だった、な…