12月に入り冷える日も多くなりました。寒くて運動やストレッチをさぼりがちな方も多いのではないでしょうか？私もその一人です(笑)家でスマホやテレビを悪い姿勢で見続けると筋肉の緊張が強くなり痛みに…
乾燥する季節になり、風邪も流行っています。日中と朝晩の寒暖差もあり身体もお疲れではないでしょうか。それは寒暖差疲労によるものかもしれません。寒暖差疲労とは、気温差によって身体の機能を調節す…
江戸川橋はりきゅう整骨院にはトレーニングエリアがあります！！！レッドコードを中心に自重トレーニングやダンベルを使ったウエイトトレーニングも行えます。トレーニングフォームをしっかりご指導させ…
近年、酸素ボックスが健康やリカバリーの分野で注目を集めています。江戸川橋はりきゅう整骨院では、患者さんのリハビリテーションや健康促進に酸素ボックスを活用しています。酸素ボックスでは、高濃度…
腰痛は多くの人が経験する問題であり、特に現代のデスクワークや姿勢不良が原因となりやすいです。痛みが少しでもある場合はしっかり原因を特定して治療を行うことが大切です。腰周辺の筋肉を強化するこ…
江戸川橋はりきゅう整骨院ではケガにも対応しています。以前ブログでも投稿しました、子どもの肩のケガ『リトルリーグショルダー』もそうです！スポーツ外傷では捻挫、肉離れ、骨折、打撲などが多いです…
肩の痛みは年齢に関係なく、子どもから大人まで多くの人々が痛みに苦しむことがあります。肩の骨折、脱臼、捻挫はスポーツ中や日常生活で転倒した際、交通事故の際に起こります。子どもの肩の痛みよくあ…
肉離れはスポーツや日常生活で起こりやすいケガの一つです。筋肉の繊維が断裂することにより、痛みや機能障害が生じます。肉離れが起こる原因はウォーミングアップやストレッチ不足による柔軟性の低下、…
足の健康は全身の健康に密接に関連しています。足の不調は日常生活に影響を与える可能性があります。足首の捻挫をしたがリハビリをしっかり行っていない方や捻挫が癖になり何度も繰り返している方は一度…
捻挫は大人から子供まで幅広く起こるケガです。関節の損傷や靭帯、筋肉を傷めることが多いですが、骨折の可能性もあります。症状は腫れ、内出血、痛み、可動域制限があります。腫れや内出血の程度や変形…