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ぎっくり腰は、突然の激しい腰痛に襲われ、日常生活に大きな支障をきたす症状です。原因は、重い物を持ち上げた際の急激な動作や、不自然な姿勢、あるいは普段の生活習慣からくる筋肉の疲労など様々です…

仕事中やスポーツの前、眠気対策などでカフェインを摂取する方は多いのではないでしょうか？？カフェインは、コーヒー、紅茶、エナジードリンクなどに含まれる一般的な刺激物質です。カフェインは中枢神…