夏は「なんとなくお腹の調子が悪い」「冷たいものをとったあとにお腹がゆるくなる」といった不調を感じる方が増える時期です。こうしたお腹の不調は、消化器そのものの疲れに加え、自律神経の乱れや冷え…
最近、「なんとなくイライラする」「疲れが抜けない」「よく眠れない」といったお悩みを抱える方が多く来院されています。その背景には、夏特有のストレスがあるかもしれません。強い日差し、寝苦しい夜…
朝起きたら「首が痛くて動かせない」「後ろが向けない」といった経験はありませんか？これは、いわゆる「寝違え」です。寝違えは突然起こるものと思われがちですが、日々の生活習慣や身体の状態が積み重…
毎日湿度が高い日が続いていますね。 「つい冷たい飲み物ばかり飲んでしまう」という方も多いのではないでしょうか。冷たいお茶やジュース、アイスコーヒーなどは、たしかに一時的には体を涼しくしてくれ…
7月に入り、暑さも本格的になってきました。この時期になると、大人だけでなく「子どもの体調不良」も多くなってきます。最近は、子どものこんな相談が増えています。・朝、起きるのがつらそう ・食欲が…