腰痛と痺れの原因と早く治すための鍼灸・整体治療【江戸川橋の整体ならココ！】

腰痛と痺れの原因と早く治すための鍼灸・整体治療

腰痛と痺れは、日常生活や仕事に大きな影響を及ぼす厄介な症状です。これらの症状は放置すると悪化する可能性があるため、原因を理解し、適切な治療を行うことが重要です。今回は、腰痛や痺れの原因と、鍼灸や整体を活用した早期改善の方法をご紹介します。

 

腰痛と痺れの主な原因

1. 筋肉の緊張や疲労

長時間のデスクワークや立ち仕事により、腰回りの筋肉が硬直し、神経を圧迫することで痛みや痺れが発生します。

2. 椎間板ヘルニア

椎間板が突出し、神経を圧迫することで腰痛や脚の痺れが引き起こされます。特に、重い物を持ち上げる動作がきっかけになることが多いです。

3. 坐骨神経痛

坐骨神経が圧迫されることで、腰から脚にかけて痛みや痺れが生じます。腰椎や骨盤の歪みが原因となることがあります。

4. 骨盤の歪み

長時間の悪い姿勢や体の偏った使い方が、骨盤の歪みを引き起こし、神経や血流に悪影響を及ぼすことがあります。

5. 血行不良

筋肉の硬直や冷えが原因で血流が悪くなると、腰痛や痺れが生じることがあります。

 

鍼灸による腰痛・痺れ改善の効果

1. ツボ刺激による痛みの緩和

鍼灸では、体内のツボを刺激し、神経の興奮を抑えることで痛みや痺れを軽減します。

• 腰痛に効果的なツボ：志室（ししつ）、大腸兪（だいちょうゆ）

• 痺れに効果的なツボ：足三里（あしさんり）、承山（しょうざん）

2. 血行促進と筋肉の緩和

鍼灸の刺激によって血流が促進され、筋肉の緊張がほぐれ、腰痛や痺れが軽減されます。また、自律神経のバランスも整えられるため、全身の調子が良くなります。

 

整体による骨格・筋肉バランスの調整

1. 骨盤矯正で体の歪みを改善

骨盤や背骨の歪みを整えることで、神経の圧迫を解消し、腰痛や痺れの根本原因を取り除きます。

2. 筋肉の柔軟性と安定性の向上

筋肉の緊張をほぐし、正しい姿勢をサポートする筋力を強化することで、腰への負担が軽減されます。

 

早く治すためのセルフケア

1. 日常的なストレッチ

腰や太もも周りの筋肉を柔軟に保つために、毎日簡単なストレッチを行いましょう。

2. 温熱療法

お風呂でしっかり温まる、または温湿布を使って患部を温めることで血行が改善され、痛みが和らぎます。

3. 正しい姿勢の習慣化

長時間座る際は、腰にクッションを当てるなどして、腰への負担を減らしましょう。

 

まとめ

腰痛や痺れは、原因を適切に把握し、早期に対策を取ることで回復が早まります。当院では、鍼灸と整体を組み合わせた総合的なケアを提供し、腰痛や痺れの根本的な改善を目指します。お困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。