正しい姿勢【江戸川橋の整体ならココ！】

なぜ正しい姿勢が大切なのか…

適切な姿勢を保つことは、体の構造や筋肉にかかる負担を軽減し、健康な状態を維持するために不可欠です。

間違った姿勢は、筋肉の不均衡や関節への過度なストレスを引き起こし、慢性的な痛みや不調を引き起こす可能性があります。

パソコンやデスクワークをしているときは、背中をまっすぐにし、肩を後ろに引いて座るように心がけましょう！

モニターの高さやキーボードの位置も調整することで、首や背中への負担を軽減できます。

スマートフォンを使うときは、首を前に出さずに目線を上に向けるようにしましょう。

長時間の下を向く姿勢は首や肩に負担をかける恐れがあります。

正しい姿勢は健康な生活の基盤です。

姿勢の改善は少しずつ進めていくことが大切です。

交通事故後の長引く痛みもご相談ください。

物理療法や鍼灸治療、手技療法を組み合わせて治療プランを提供します！！

肩こりや腰痛が慢性的にある方、姿勢を改善するために何をすればいいのかわからない方、早く改善するためにも、ぜひ江戸川橋はりきゅう整骨院にお越しください！