夏至【江戸川橋の整体ならココ！】

本日6/21は夏至です。

一年で最も昼の時間が長い日です。

腰痛や肩こり、膝の痛み予防や太陽のパワーを存分に浴びるためにも適度な運動を行いましょう！

地域によって異なりますが冬瓜やタコを食べる風習が日本にはあるようです。

タコは血圧やコレステロール値を下げるタウリンが含まれています。

疲労回復にもいい食材です！

旬の食材を食べてこれから来る夏に向けて身体のコンディションを整えましょう！

慢性的な腰痛や肩こりも自律神経や免疫力、体調にかかわってくるので、何か不調がありましたら一度江戸川橋はりきゅう整骨院にご相談ください！