セルフエクササイズ【江戸川橋の整体ならココ！】

江戸川橋はりきゅう整骨院ではセルフストレッチや自宅で簡単にできるエクササイズの指導も行っております。

痛みが取れて終わりではなく再発させないようにすることも重要です。

今の体にはどんなストレッチや運動が必要なのか、やり方もしっかり見てほしいなどわからないことがございましたらお気軽にご相談ください。

個別にメニューを組んでお教えします！！

ぎっくり腰を繰り返す方、慢性的な腰痛肩こりがある方、ストレートネックの方、様々なトレーニングやストレッチメニューがあります。

スポーツでのケガのリハビリもレッドコードを使ってトレーニングもできます。

ご興味のある方はご連絡お待ちしております！！！