梅雨になる前に【江戸川橋の整体ならココ！】

本日のお天気は雨模様で気温も先日に比べると低くなっています。

雨の日に体調を崩しがちな方はこれからの梅雨のことを考えると気分が落ち込んでしまいますよね。

天気によって身体に不調が出るのは自律神経が関わっています。

自律神経は交感神経と副交感神経がバランスを取りながら働いていることで内臓や血圧、ホルモンバランスなどをコントロールしています。

雨の日や天気が崩れるときには気圧の変化を『内耳』でキャッチし、脳に伝わることでストレスになり頭痛など不調が出てきてしまいます。

天気の変化に負けないためにもバランスのいい食事や生活のリズムを整えることも大切です。

ほかにも耳や首、肩周り、腰、股関節の血行をよくすることも大切です。

慢性的な肩こりや腰痛があると筋肉や関節の硬さがあると血行もなかなか改善されないこともあるので

梅雨を迎える前に一度体のメンテナンスしてみてはいかがでしょうか！