江戸川橋の整体で腰痛の対応 | 慢性の痛みの根本原因を探り改善に導く

「ちゃんと寝ているはずなんですけどね」 これは、整骨院で本当によく聞く言葉です。睡眠時間は足りている。 夜中に何度も起きているわけでもない。 それなのに、朝から体が重い。こういう場合、原因は睡…

「もう年齢のせいですよね」体が重い、疲れが抜けない、動きが鈍くなった。 そう感じたときに、理由として一番納得しやすい言葉かもしれません。でも、体を診ていると、 「それ、本当に年齢だけの問題か…

整骨院って、 「痛くなったら行くところ」 「ケガをしたら行くところ」 そんなイメージを持っている方が、まだ多いかもしれません。でも実際の現場では、 痛くなる一歩手前の体を見ている時間の方が、ず…

朝起きて一歩踏み出したとき、 「腰が重いな」「なんとなく動きづらいな」 そんな感覚、最近ありませんか？この時期、整骨院では はっきりしたケガではないけれど、体が固まっている感じがする という相…

捻挫や転倒、脱臼などの怪我を経験すると、 「早く元に戻したい」 「もう同じことを繰り返したくない」 そんな思いが強くなることがあります。怪我は、できれば避けたい出来事です。 ただ、怪我をしたあ…

怪我のあと、 「そろそろ元の生活に戻してもいいかな」 「でも、また痛めそうで不安」 そんな気持ちが交互に出てくることがあります。この迷いは、回復が進んできた時期に 多くの方が感じやすいものです…

怪我をしてからしばらく経つと、 「良くなってきている気はするけれど、確信が持てない」 そんな感覚になることがあります。回復は少しずつ進むため、 はっきりとした変化に気づきにくい場合があります。…

怪我をしてしばらく経つと、 「痛みは落ち着いてきたけれど、何となく不安」 「本当にこのまま動いて大丈夫なのかな」 そんな気持ちが出てくることがあります。この不安は、心の弱さではなく、 体の回復…

怪我のあと、 「動かした方がいいのか」 「まだ控えた方がいいのか」 判断に迷う時期があります。回復期は、 安静から通常の生活へ戻っていく大切な段階です。 この時期の動かし方によって、 回復の進み…

捻挫や転倒、脱臼などの怪我を経験したあと、 「強い痛みはなくなった」 「普段の生活はできている」 と感じている方もいらっしゃると思います。ただ、回復途中の体は、 ちょっとした生活習慣の影響を受…