江戸川橋の整体でスポーツ外傷のサポート | 早期の復帰を目指した対応

突然ですが、皆さんは「片足立ち」をしてみたことがありますか？普段何気なく歩いているときも、実は一瞬一瞬、片足で身体を支えています。そのため片足立ちは、身体のバランスや脚の使い方を確認する一…

夕方になると、「ふくらはぎがパンパンになる」「脚が重く感じる」「歩いたあと、ふくらはぎだけが疲れる」そんなことはありませんか？立ち仕事やたくさん歩いた日のふくらはぎの張りは、よくあることと…

「肩を回すとゴリゴリする」「背中が張っている感じがする」「腕を上げると肩まわりが動かしにくい」そんなことはありませんか？その違和感、肩甲骨の動きが関係しているかもしれません。肩甲骨は背中の…

「朝から腰が重い」「靴下を履くときに腰が気になる」「立ち上がるとき、腰が伸びにくい」そんな状態が続いていませんか？ぎっくり腰というと、重い物を持った瞬間に突然「グキッ」と起こるイメージがあ…

朝起きたとき、「腰が固まっている感じがする」「首や肩が動かしにくい」「最初の数歩だけ脚が重い」そんなことはありませんか？寝ている間は、起きて活動している時間に比べて身体を動かす量が少なくな…

「お尻から太ももの裏が痛い」「脚にしびれを感じる」「長く座っていると、お尻や脚がつらくなる」そんな症状はありませんか？もしかすると、坐骨神経が刺激されて起こる症状かもしれません。「坐骨神経…

朝は気にならないのに、夕方になると姿勢が悪くなる。デスクワークをしていると、いつの間にか背中が丸くなっている。そんなことはありませんか？「姿勢が悪い＝癖の問題」と思われがちですが、実は身体…

「歩幅が以前より狭くなった気がする」「靴下を履くときに脚を上げにくい」「立ち上がるとき、股関節まわりが動かしにくい」そんな変化を感じることはありませんか？普段あまり意識することのない股関節…

一日の終わりになると、「首が重い」「肩までガチガチになる」「首を回すと動かしにくい」そんな症状を感じることはありませんか？その原因のひとつとして考えられるのが、スマートフォンを見るときの姿…

9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いています。一方で、朝晩は少しずつ季節の変化を感じるようになる時期です。そんな季節の変わり目に、「なんとなく腰が重い」「朝起きると腰が固まっている感じが…