自律神経失調症と整骨院での治療【江戸川橋の整体ならココ！】

自律神経は心身のバランスを保つ重要な機能ですが、ストレスや生活習慣の乱れにより乱れると「自律神経失調症」と呼ばれる不調が現れます。

主な症状は慢性的な疲労感、頭痛、不眠、めまい、動悸、胃腸不調など多岐にわたり、原因が特定しづらいのが特徴です。

整骨院では、自律神経のバランス改善を目的に身体機能の総合的な調整を行います。

まず問診と姿勢・動作評価によりストレスが蓄積しやすい部位を特定します。

首や肩、背中の筋緊張を手技療法で緩和し、交感神経の過緊張を抑えます。

同時に関節モビライゼーション（関節の可動域を広げたり、痛みを和らげたりするための治療法）を用い、骨盤や胸椎、頚椎の歪みを整えて神経への圧迫を軽減します。

加えて、呼吸機能を改善する呼吸エクササイズや体幹トレーニングを実施します。

これにより横隔膜の動きを活性化させ、内臓や脳への血流を促進します。

必要に応じて軽度の頭蓋骨矯正（クレニアルセラピー）を取り入れ、脳脊髄液の循環を改善してリラックス効果を高めます。

治療頻度は症状の程度に応じて週1～3回を基本とし、4～6週間の集中ケア後はメンテナンスへ移行します。

物理療法（温熱・低周波）を併用することで深部組織の修復を促進し、痛みや不快感を早期に軽減します。

日常生活では、睡眠リズムの安定化、適度な運動、長時間同じ姿勢を避けることが重要です。

デスクワーク中は1時間ごとに立ち上がり首や肩をほぐし、スマートフォン利用時は顎を引いた姿勢を意識しましょう。

入浴時はぬるめのお湯にゆっくり浸かり、深呼吸でリラックスする習慣が自律神経の切り替えをサポートします。

自律神経失調症は、多彩な症状を抱えながらも、適切なケアで改善が期待できる不調です。

整骨院での専門的な施術とセルフケアを組み合わせることで、心身のバランスを整え、快適な毎日を取り戻すお手伝いをいたします。

症状にお悩みの方は、ぜひご相談ください。