振り向きやすさの左右差【江戸川橋の整体ならココ！】

後ろから名前を呼ばれて振り向く。

車を運転するときに後方を確認する。

椅子に座ったまま、後ろの物を取る。

日常生活の中には、意外と「振り向く」動作がたくさんあります。

 

そんなとき、

「右は向きやすいのに、左は向きにくい」

「振り向くと首が詰まる感じがする」

「身体ごと振り向かないと後ろを見にくい」

と感じることはありませんか。

 

振り向く動作というと、首だけを動かしているように思うかもしれません。

しかし実際には、首だけでなく、背中や胸まわりなども一緒に動いています。

 

そのため、振り向きにくいからといって、必ずしも首だけに原因があるとは限りません。

 

例えば、長時間のデスクワーク。

パソコンに向かって同じ姿勢が続くと、身体をひねったり、

背中を大きく動かしたりする機会が少なくなります。

 

さらに、いつも同じ方向にテレビがある、仕事中に片側のモニターを見ることが多いなど、

日常生活のちょっとした環境によっても身体の使い方に偏りが出ることがあります。

 

一度、椅子に座った状態でゆっくり左右を振り向いてみましょう。

どちらか一方だけ向きにくくないか。

首だけに力が入っていないか。

背中も一緒に動いているか。

左右を比べてみると、自分では気づかなかった身体のクセが見つかるかもしれません。

 

ただし、左右をまったく同じにする必要はありません。

人の身体には多少の左右差があるものです。

無理に首をひねったり、反動をつけて動かしたりせず、

「今日はこっちが少し動かしにくいな」と身体の状態を知る程度で十分です。

 

普段から長時間同じ姿勢を続けないようにし、ときどき立ち上がったり、

肩や背中をゆっくり動かしたりしてみましょう。

 

また、首を動かしたときに強い痛みやしびれ、めまいなどがある場合には、

無理に動かさず医療機関へ相談してください。

 

「左右で振り向きやすさが違う」

「首や背中がいつも張っている」

「身体の動きや左右差が気になる」

という方は、一度ご相談ください。

 

江戸川橋はりきゅう整骨院では、首だけでなく、肩や背中、姿勢など

身体全体の動きを確認しながら、一人ひとりの状態に合わせたケアをご提案しています。

 

普段何気なくしている「振り向く」という動作。

今日一度、右と左で違いがないか確認してみてください。