骨折後に残る「動かしにくさ」の正体【江戸川橋の整体ならココ！】

骨折が治り、レントゲンでも問題なし。

 

それなのに、

「なんだか動かしにくい」
「痛みはないけど違和感がある」
「前と同じように動かせない」

 

そんな経験はありませんか？

 

 

実は、骨折後によくある悩みの一つが、関節や筋肉の動かしにくさです。

 

骨がつながると、多くの方は「完治した」と考えます。

もちろん骨折部位は回復していますが、その間に周囲の組織には別の変化が起きています。

 

固定期間中は、

・関節を動かさない
・筋肉を使わない
・血流が低下する

という状態になります。

 

その結果、

関節が硬くなる。
筋肉が縮こまる。
動く範囲が狭くなる。

といった変化が起こるのです。

 

例えば手首の骨折後に、

・ドアノブが回しにくい
・手をつくのが怖い

と感じる方もいます。

 

足の骨折後には、

・しゃがみにくい
・階段が降りづらい

というケースもあります。

 

これらは骨そのものの問題ではなく、周囲の組織がまだ元の状態に戻りきっていないためです。

 

だからこそ、骨折後の回復では

「骨を治す」だけでなく「動きを取り戻す」こと

が大切になります。

 

無理に動かす必要はありませんが、少しずつ関節を動かし、筋肉を使う機会を増やしていくことが重要です。

 

また、筋肉の緊張が強い場合は、入浴後など身体が温まったタイミングで患部周囲にマグネシウムバームをやさしくなじませることで、ケアの一環として取り入れている方もいます。

 

焦って元通りにしようとすると、かえって負担になることがあります。

大切なのは、

「骨が治った」ではなく
「自然に動けるようになった」

という状態を目指すことです。

 

骨折後の違和感は珍しいことではありません。

だからこそ、回復の最後の仕上げとして、動きの質にも目を向けてみてください。

その積み重ねが、再発しにくく、動きやすい身体につながっていきます。