固定後にやるべき3つのステップ【江戸川橋の整体ならココ!】 2026/05/08 骨折や捻挫で固定が外れたあと、 「やっと治った」と感じる方は多いと思います。ですが実際には、ここからがとても大切な時期です。固定していた期間、身体は思っている以上に変化しています。筋肉は細く…
その違和感、放置していませんか?【江戸川橋の整体ならココ!】 2026/04/13 「痛いほどではないけど、なんとなく違和感がある」 「動かすと少し気になるけど、我慢できる」このような状態を、そのままにしていませんか?実はこうした軽い違和感の段階こそ、身体からの重要なサイン…
骨折は「骨がついた後」が大切【江戸川橋の整体ならココ!】 2026/03/10 骨折をすると、多くの場合はギプスなどで固定し、骨がくっつくまで安静にします。レントゲンで骨癒合が確認されると「もう大丈夫」と思われる方も多いですが、実は骨折はその後のケアがとても重要です。…
足首の捻挫を「軽い怪我」と思わないで【江戸川橋の整体ならココ!】 2026/03/06 「ちょっとひねっただけだから大丈夫」 足首の捻挫で、こう思った経験がある方は多いのではないでしょうか。しかし実際には、捻挫は決して軽い怪我ではありません。 適切なケアをしないと、長く不調が残…
骨折後の「固定が外れた後」が本当の勝負【江戸川橋の整体ならココ!】 2026/03/02 骨折というと、「ギプスで固定して骨がくっつけば終わり」と思われがちです。 しかし実際には、固定が外れてからが本当のスタートになります。ギプス固定中、骨は修復に向かいますが、その間に起きている…
捻挫後の違和感とマグネシウムバーム【江戸川橋の整体ならココ!】 2026/02/15 捻挫は、日常生活でも起こりやすいケガの一つです。 腫れや強い痛みが落ち着くと、「もう治ったかな」と感じる方も多いですが、・歩くと少し不安定に感じる ・なんとなく足首が固い ・長く歩くとだるさが…
肉離れ後の違和感とマグネシウムバーム【江戸川橋の整体ならココ!】 2026/02/14 肉離れは、筋肉の一部が傷ついてしまうケガです。 強い痛みや内出血は時間とともに落ち着きますが、「痛みはないのに動かしづらい」 「以前のように力が入りにくい」という感覚が残ることは少なくありま…
肉離れ後の違和感とマグネシウムバーム【江戸川橋の整体ならココ!】 2026/02/10 「もう痛くないんですけど、怖くて力を入れられなくて」肉離れを経験した方から、よく聞く言葉です。 歩けるし、日常生活も問題ない。 でも、走る・踏ん張る・急に動く、となると不安が残る。肉離れは、 …
捻挫のあと、いつまで違和感が残る?マグネシウムバームの使いどころ【江戸川橋の整体ならココ!】 2026/02/09 「捻挫って、腫れが引けばもう大丈夫ですよね?」これは、整骨院でよく聞く質問です。 確かに、見た目の腫れや強い痛みは、時間とともに落ち着いていきます。 でも実際には、捻挫は「その後」が大切なケ…
マグネシウムバームって、どんなときに使う?【江戸川橋の整体ならココ!】 2026/02/08 最近、「マグネシウムバーム」という言葉を ネットやSNSで見かけることが増えました。実際に整骨院でも、 「マグネシウムバームってどうなんですか?」 「痛いところに塗るものですか?」 と聞かれること…