肉離れ【江戸川橋の整体ならココ！】

肉離れはスポーツや日常​​生活で起こりやすいケガの一つです。

筋肉の繊維が断裂することにより、痛みや機能障害が生じます。

肉離れが起こる原因はウォーミングアップやストレッチ不足による柔軟性の低下、正しいフォームや姿勢の欠如によって起こります。

症状は強い痛み、腫れ、内出血、機能障害など関節の動きに制限がかかります。

治療は安静やテーピング、包帯処置が必要です。

痛みが引いてきたら回復、予防に向けたリハビリを行っていきます。

痛みをかばって腰痛や肩こりに繋がることもあります。

肉離れは早い段階で痛みが引くことがありますがしっかり治療、リハビリを行うことが大切です。

時間が経ってしまうと治りにくいこともありますので早めに治療していきましょう！