疲れ目【江戸川橋の整体ならココ！】

パソコンやスマホで目を酷使すると目のピントを合わせる『毛様体筋』が緊張したり、ドライアイが原因で疲れ目の症状が起こります。

目を酷使していないのにちょっとしたストレスで自律神経のバランスを崩し血流が悪くなり、涙の量も少なくなりピントが合わせにくくなります。

疲れ目が慢性化すると目の症状だけでなく、首肩こりや頭痛につながることがあります。

目の粘膜を保護する食べ物はウナギ、視神経の働きに作用する豚肉もお食事に取り入れてみてはいかがでしょうか！！

時々、目を閉じて休めることも大切ですし、首肩こりも改善させることも大切です。

眼精疲労に関連する筋肉は首肩まわりに存在しており、鍼灸治療でもアプローチができます。

顔まわりにもアプローチできるのははり治療の特徴です。

お肌の状態も見ながら気になるところに刺激できるので美容鍼コースもおススメです。

首肩こりから腰痛や膝の内側、足首の痛みに関係していくので早めにケアしましょう！

何か不調がありましたら江戸川橋はりきゅう整骨院にご相談ください！