江戸川橋の整体なら江戸川橋はりきゅう整骨院 | ブログ

木曜日は休診です。 急な痛みや怪我の場合は、お電話にてご連絡をお願いいたします。

スポーツ後は筋肉に微細な損傷が起こり、疲労物質（乳酸など）が蓄積しやすくなります。梅雨時期の湿度や気温の変化で血行が悪くなると、回復が遅れがちです。そこで今回は、ご自宅や練習後に手軽に実践…

「成長痛」は、身長が伸びる時期特有の筋骨格への負担から起こるもので、特に膝やふくらはぎ、太ももあたりに痛みを感じるケースが多く見られます。部活やクラブ活動で運動量が増えると、疲労が蓄積して…

梅雨時期が近づき、気圧の変化や湿気の影響で腰に違和感を感じる方が増えています。気温が上がり始めると冷房が効いた場所にいることが多く体が冷えやすくなり、また汗をかいて脱水症状気味になることで…

デスクワークの時間が長いと、無意識に前かがみの姿勢になりやすく、首や肩に負担がかかります。特に梅雨時期は室内で過ごす時間が増え、運動量が減って筋肉が硬くなるため、首・肩こりを感じやすくなり…

長時間のデスクワークが続くと、「夕方になると腰が痛む」「立ち上がるときに腰が重い」「じっと座っていられない」といった腰の不調を感じる方が多いはずです。 これらの腰痛の多くは、筋肉の緊張や血流…

「夕方になると脚が重い」「立ち仕事のあとに脚がパンパン」「座りっぱなしでむくみやすい」そんなお悩みを抱えていませんか？？ 日常的に感じる脚の「重だるさ」は、血流の悪さや筋肉の緊張、疲労物質の…

「肩が重たい」「腕が上がりづらい」「背中がつまる感じがする」そんな不調の原因が、肩甲骨まわりのコリにあることをご存じですか？肩甲骨は、背中側で腕や肩の動きを支えている重要なパーツです。肋骨…

仕事が終わる頃には、心も身体もぐったり…そんな状態で毎日を過ごしていませんか？ 忙しい日々が続くと、疲労が蓄積されやすく、肩こり、頭の重さ、集中力の低下、睡眠の質の低下といった「なんとなく不…

子どもがスポーツに打ち込む姿は頼もしく、親としても応援したくなるものです。しかし一方で、成長期の子どもは骨や筋肉が未発達なため、ケガや骨折のリスクが高いことも忘れてはなりません。 特にスポー…