寒暖差による不調【江戸川橋の整体ならココ！】

先週は寒暖差がかなりあり、お身体の不調を訴える方が多かった印象でした。

寒暖差が激しいと筋肉が硬直しやすくなります。

特に背中や腰回りの筋肉が影響を受け『ぎっくり腰』『寝違え』のリスクが増加します。

急激な気温差で筋肉が縮こまり、血流が悪くなります。

姿勢が崩れがちになることも、ぎっくり腰の誘因です。

また急激な動作や無理な姿勢が、頚肩、背中、腰部へのストレスを増加させます。

江戸川橋はりきゅう整骨院では姿勢の評価、関節や筋肉の柔軟性をチェックし、必要な治療、処置を行います。

体力に合わせてトレーニングプランやストレッチを行います。

痛みがなくなっても間違った姿勢や運動を続けていると再発するリスクが高くなるので要注意です！！

慢性的な腰痛や肩こりがある方も定期的に治療しましょう！！